H a p p y   l i t t l e   s t o m a c h<

Voor een gezondere lifestyle

Frisse yoghurt bowl met sinaasappel en blauwe bessen

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 150 gram Optimel Griekse Yoghurt Vanille 0% vet

  • 1 sinaasappel

  • 25 gram blauwe bessen

  • 1 el havervlokken

Bereidingswijze:

  1. Neem een kommetje en doe hierin de Optimel Griekse Yoghurt. Ik gebruik altijd vanille smaak maar uiteraard kun je hierin variëren of gewoon naturel kiezen, wel belangrijk dat het 0% vet bevat.

  2. Snijd de boven- en onderkant van de sinaasappel af. Schil nu met je koksmes de sinaasappel. Als het goed is hou je nu een sinaasappel over zonder witte velletjes waarbij je de partjes goed ziet zitten. Deze ga je nu een voor een uitsnijden. Snijd daarna de partjes 1 keer door zodat je wat kleinere, eetbare stukjes krijgt voor in je yoghurt.

  3. Was de blauwe bessen en laat ze vervolgens goed drogen.

  4. Voeg de sinaasappel stukjes en blauwe bessen toe aan de yoghurt en top af met 1 eetlepel havervlokken.


Eet smakelijk!