H a p p y   l i t t l e   s t o m a c h<

Voor een gezondere lifestyle

Banana-aardbei smoothie bowl

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 1 kinderbanaan (of ⅔ ‘gewone’ banaan)

  • 5 aardbeien

  • 100 ml halfvolle (lactosevrije) melk

  • 1 tl bloemenhoning

  • Toppings naar keuze: havervlokken, verse aardbeien, gedroogde cranberries en geraspte kokos.

Bereidingswijze:

  1. Gebruik een blender en breek hierin de banaan in stukken.

  2. Verwijder de kroontjes van de aardbeien en halveer ze. Voeg de aardbeien toe aan de blender.

  3. Voeg halfvolle (lactosevrije) melk en de bloemenhoning toe. Mix tot een gladde smoothie.

  4. Serveer de smoothie in een leuk kommetje en top af met toppings naar keuze. Ik maakte 4 lijntjes van havervlokken, verse aardbeien partjes, gedroogde cranberries en geraspte kokos.

  5. PS. Je kunt deze smoothie eventueel ook drinken uit een glas of makkelijk meenemen!


Eet smakelijk!